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TCM
 Ernährungs- / Kochkurs
 in Achtsamkeit kochen nach der
 Fünf Elemente Lehre und der Chinesischen Diätetik

 Praxisbezogene Ernährungsberatung mit

Ernährungsberater Steffen Michel

  

 

  Heilung und Leistungsfähigkeit steigern mit der TCM - 5 Elemente Ernährung

 

 

Samstag, den 26. Januar 2019 von 10:00 bis 17:00 Uhr

 

TCM Gericht nach der Chinesischen Ernährungslehre und Zubereitung nach der 5 Elemente Regel.

 

In diesem 5 Elemente Ernährungs- und Kochkurs werden Sie in lockerer und entspannter Atmosphäre in die Grundlagen der Ernährungslehre nach der Traditionellen Chinesische Medizin (TCM))eingeweiht. Mit diesem Wissen werden Sie daraus ein heilsames Festtags-Menü (europäische / asiatische Küche) zusammenstellen. 

Im Anschluss daran kochen wir gemeinsam in Achtsamkeit und mit viel Lebensfreude nach den Regeln der 5 Elemente Lehre. Zum Abschluss des Programms genießen wir in geselliger Runde das Menü.

 

 

Überblick

 

Kurzeinführung in die Traditionelle Chinesische Medizin

 Yin-Yang Lehre in der Diätetik

5 Elemente Theorie angewandt in der TCM Ernährungslehre

Zuordnung und Aufgaben der Organe in die 5 Elemente (Leber, Herz, Milz, Lunge, Niere, . . .) 

Entstehung von Krankheiten aus Sicht der Chinesischen Medizin

Warum und wie man nahezu alle Erkrankungen durch Ernährungsumstellung beseitigen kann

Schmerzen (Rheumatischer Erkrankungen - Arthrose / Arthritis / Gicht)  aus Sicht der TCM

Einteilung der Lebensmittel in Thermik und Geschmacksrichtung

Wirkungen der Thermik und der fünf Geschmacksrichtungen auf Körper und Psyche

Sicheres Feststellen des Elemententypus

Auswahl der Gerichte nach Jahreszeiten, Alter und Erkrankung

Die Wichtigkeit der Achtsamkeit  beim Zubereiten und Kochen

Gründe warum Erkrankungen durch Ernährungsumstellung nicht dauerhaft schwinden und was man dagegen unternehmen kann

Besprechung der häufigsten Irrtümer in Theorie und Praxis

Veränderungsmöglichkeiten der Lebensmittel  zur Verbesserung ihrer Heilwirkung

 

Leichte, energetisch kühlende Gemüsepfanne, ideal beim sommerlichen Ludwigsburger Marktplatzfest.Leichte, energetisch kühlende Gemüsepfanne, ideal beim sommerlichen Ludwigsburger Marktplatzfest.


Dieses Seminar ist für all diejenige interessant, die in die kulinarische Vielfalt der gesunden Ernährung aus Sicht der Chinesischen Medizin eingeweiht werden möchten. Sie werden erkennen, wie einfach "Kochen nach den 5 Elementen" im Alltag umgesetzt werden kann. Sie  werden mit all Ihren Sinnen erfahren wie Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden sich durch die chinesische Diätetik steigert. 

Der Kursinhalt wird individuell gestaltet und ist abhängig von den Bedürfnissen der Kursteilnehmer. Gesundheitsbewusste ohne TCM -Vorkenntnisse sind besonders eingeladen. 

Interessierte Laien als auch Fachkräfte für Gesundheit werden in lockerer Atmosphäre viel Wissenswertes mit nach Hause nehmen.

 

Kursgebühr 115,- € inklusive biologisch hochwertige Nahrungsmittel und Getränke.

Auch als Geschenkgutschein erhältlich !

 

Gesundheit Kompaktangebot
- Entspannung - Bewegung und Ernährung -

Wird dieser 5 Element Ernährungskochkurs gemeinsam mit einem Qigong-Kurs (14 x 75 min) gebucht, so besuchen Sie beide Kurse für den Ludwigsburger - Gesundheitskompaktpreis von nur 145,- € !

 

Für weitere Informationen und Anmeldung melden Sie sich bitte telefonisch unter der Kontaktadresse:

 

Chinesische Heilkunst
Ernährungsberatung & Kochschule
Schorndorferstr. 31
71638 Ludwigsburg
michel@chinesische-heilkunst-lb.de
Tel.: 07141 855585

 

Ich freue mich auf Sie.

 

TCM - Ernährungsberater Steffen Michel wünscht Ihnen Gesundheit und einen guten Appetit.

 

Zur Stärkung von Lunge / Dickdarm: Kürbiscremsuppe zur Entgiftung der Gedärme, passend zur Kürbisausstellung im Blühenden Barock Ludwigsburg.Zur Stärkung von Lunge / Dickdarm: Kürbiscremsuppe zur Entgiftung der Gedärme, passend zur Kürbisausstellung im Blühenden Barock Ludwigsburg.


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Vorschau

 

März 2019 

Fasten in Alt China ?!?

Richtig Abnehmen ohne Jojo-Effekt bei leichtem Übergewicht bis hin zu schwerer Adipositas ohne Hunger und Mangelerscheinungen mit Kochen nach den Regeln der Fünf-Elemente.

Wie Blutzuckerwerte bei Diabetes millitus ohne Medikamente auf Sollwerte reduziert werden können  mit dem Wissen aus der Chinesischen Diätetik.

 

Mai 2019

Effektive Ernährungsberatung und Kochrezepte bei Herzrhythmusstörungen und bei allgemeinen Herz- / Kreislauferkrankungen wie zum Beispiel Bluthochdruck. Wie erhöhte Cholesterinwerte mit der Fünf Elemente Lehre aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gesenkt werden können.  

 

Juli 2019

Alles über Ursachen und Beseitigung / Prävention von Migräne - Kopfschmerzen durch die Chinesische Heilkunst.t

 Besonders zu empfehlen in Kombination mit Wirbelsäulen-Qi Gong!

 

November 2019

Allergien / Autoimmunerkrankungen aus Sicht der Chinesischen Medizin und wie man mit der TCM Fünf Elemente Ernährungslehre entgegenwirken kann.

 

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Ergänzendes 

 

Weitere interessante Gesundheitsthemen werden gerne in jedem Kurs mit berücksichtigt und auf Wunsch ausführlich behandelt, sodass jeder Teilnehmer den Tag aktiv mitgestalten kann.

 Folgende westliche Krankheitsbilder dienen hierzu als Anregung und können durch Ernährungsumstellung durch gezieltes Einsetzen oder Weglassen von Lebensmittel bzw. Gewürzen sehr gut positiv beeinflusst werden:

 

Hauterkrankung

Akne, Neurodermitis, Schuppenflechte, Urtika, Exantheme, Furunkel, trockene und rissige Haut . . .

 

Urologische Erkrankung

Harnwegerkrankungen, Blasenentzündung, erschwertes Wasserlassen, Inkontinenz, häufige Miktion, nächtliches Wasserlassen, Potenzstörungen, usw.

 

Frauenbeschwerden:

Kinderwunsch, Milchfluss, unruhiger Fötus, Regelschmerzen, unregelmäßige Regelblutung, Verhärtungen im Unterleib (Myome), Ausfluss . . .

 

Verschiedenes:

Verhärtungen, Krebserkrankungen (Darm, Pankreaskarzinom, Magen, Ösophagus), Alkoholmissbrauch, Struma, Hepatitis . . 

  

Zur Stärkung der Niere: Gebrannte Maronen bei Rückenschmerzen u. Polyurie, passend zum Ludwigsburger Weihnachtsmarkt.Zur Stärkung der Niere: Gebrannte Maronen bei Rückenschmerzen u. Polyurie, passend zum Ludwigsburger Weihnachtsmarkt.

 

 Weitere Kurse und Seminare in Stuttgart, Heilbronn, Bietigheim-Bissingen und Aalen sowie in Kürze in Kiel, Ulm, Passau.

 

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